Cursussen (top) |
In de Sint Jan worden diverse cursussen gegeven:
|
CURSUS EERSTE HULP
BIJ ONGELUKKEN (EHBO) |
De cursus eenheidsdiploma is een breed opgezette
cursus met alle onderwerpen van de kernvaardigheden, anatomie van
de mens en behandeling van ongevalletjes rond het huis.
Deze
cursus is voor moeders, vaders, vrijwilligers (de EHBO-er) en mensen
die bij ongevallen vakkundige eerste hulp willen bieden. De cursussen
staan onder controle van het Oranje Kruis en worden afgesloten met
een examen. Als het examen met een voldoende is beoordeeld, krijgt
de cursist bij de kernvaardigheden een getuigschrift en bij het
eenheidsdiploma het bekende, officieel erkende EHBO-diploma.
Informatie/opgave: Stichting De Oranje Pleister, tel. 050 5251793,
E-mail deoranjepleister@wanadoo.nl
|
Interculturele kookgroep
ik |
Het activiteitencentrum biedt de mogelijkheid om
met een groepje mensen uit verschillende landen/provincies te gaan
koken
en vervolgens samen te eten.
De opzet van deze middag/avond is als volgt;
De kookgroep zal 1 maal per maand bijeenkomen,
en wel op de 3e vrijdag van de maand
Iedere maand zal het menu bepaald worden
door mensen uit het land/provincie van herkomst. Het is wel
de bedoeling dat met behulp van anderen uit de groep het eten
klaar gemaakt zal worden.
Door middel van dias, film, muziek, dans
o.i.d. meer te weten komen van het desbetreffende land/provincie
Van de gerechten zullen de recepten en achtergrond informatie
van de streek aan het eind van het seizoen in een boekjeworden
uitgegeven.
De kosten van de ingrediënten zullen
verdeeld worden over het aantal deelnemers.
Heeft u interesse, selecteer en print (selectie)
dan onderstaande strook, vul de gegevens in en stuur die naar de
Sint Jan
Activiteitencentrum de Sint Jan
Nieuwe Sint Jansstraat
35
9711 VG Groningen
tel. 050 3135242
sint.jan@planet.nl
INSCHRIJFFORMULIER interculturele kookgroep Sint
Jan
Ik geef me op voor de interculturele
kookgroep in de sint Jan
NAAM
ADRES
...
TELEFOON
...
LAND/PROVINCIE
..
|
Basiscursus koken
bk |
Hé kids iets vettigs doen? Waarom niet koken
?
Waar: |
Activiteitencentrum de Sint Jan. |
Wat: |
Basiscursus koken.
|
Voor wie: |
Jongens en meiden van 14 t/m 16 jaar
|
Wanneer: |
Woensdag van 17.00 tot 19.00 uur
|
Kosten: |
15,00 per 6 lessen.
|
Opgave: |
|
|
LETS SWING BOOGIE
WOOGIE / ROCK & ROLL R&R |
Swingen op de klanken van Bill Haley, Elvis Presley,
Chuck Berry en Fats Domino
.?
Bij Lets Swing zijn de cursussen Boogie Woogie
en Rock and Roll voor een ieder te volgen.
Van 5 tot 65 jaar; bij ons is iedereen van harte
welkom om op dinsdagavond te komen swingen. Meer weten?
..kijk
op website www.letsswing.nl
|
Sacred Dance (sacred
dance) |
Wat is Sacred Dance?
Sacred
Dance betekent letterlijk heilige dans. Heilig in de zin van helend.
De essentie van Sacred Dance is beweging, innerlijk bewogen worden/zijn.
Wat is het doel van een cursus?
Het gaat om de inhoud
en beleving van de dans, niet om het technisch goede bewegingen.
Niet ik dans, maar het danst in mij.
Sacred Dance maakt
gebruik van elementen uit de folklore, uit het ballet en kent een
aantal eigen choreografieën op klassieke, religieuze en hedendaagse
muziek, Ierse en Israëlische liederen etc.
Wat houdt
een cursus in?
Het zijn veelal eenvoudige dansen met een
symbolische betekenis. Oeroude symbolen als een cirkel, kruis en
spiraal worden tot helende dans. De dans verbindt door elkaar de
hand te geven. Sommige dansen zijn blij, uitbundig, geven ruimte.
Andere zijn ingetogen, meditatief. De dansen worden steeds herhaald.
Als je niet meer afgeleid wordt door de passen, ga je de dans beleven.
Ervaring met dans is beslist niet nodig. Er is geen leeftijdgrens.
Afwisselend zijn we beginners en gevorderden. Je bent in ieder geval
een goede danser!
Hoe ziet een les eruit?
We dansen
een uur, een pauze van 15 minuten en daarna dansen we nog drie kwartier.
Elke les zijn er nieuwe dansen en herhalingen om de essentie te
beleven van de dans.
Hoe is de organisatie?
De cursus
wordt gegeven in de Sint Jan op donderdagochtend van 09.30-11.30
uur.
Een cursus is 10 lessen. Je kunt op elk moment instappen.
De kosten zijn 95 euro voor 10 lessen (korting altijd mogelijk).
Sacred Dance is voor mannen en vrouwen van elke leeftijd (t/m 80
plus).
Informatie en opgave: Djoeki Thomasz, Aldringaweg 32,
9892 PG Feerwerd, telefoon 0594622065.
|
Spaans
(spaans) |
Al enige jaren organiseert Mariposa cursussen Spaans
in de Sint Jan. De lesmethode is gericht op het leren spreken en
verstaan van de Spaanse taal in alledaagse situaties. De groepen
zijn klein, maximaal 8 personen, zodat er veel aandacht besteed
kan worden aan het oefenen van de spreekvaardigheid.
Informatie/opgave:
Gera Heuvelsland, tel. 050 312299
www.mariposaspaans.nl
|
Tai Chi (taichi) |
Tai Chi is een Chinese zelfverdedigingskunst
en tevens een weg tot innerlijk evenwicht en een gezonder leven.
De Yang stijl die we gaan beoefenen kenmerkt zich door langzame,
open en sierlijke bewegingen. Aan de hand van praktische oefeningen
leer je spelen met je balans of stevig te staan.
Tijd: WOENSDAG
van 13.30-14.30 uur.
Opgave: de Sint Jan
|
WEERBAARHEIDSTRAINING
WBT |
Training Persoonlijke Stevigheid
Start : 17 januari 2008 tot en met 13 maart van 19.00 tot 20.30
uur
Doelgroep: Vrouwen en Meiden
Ontspanning en spanning. Wat doet stress met jou?
Hoe ga je om met grenzen? Hoe ver laat je iemand toe in je persoonlijke
ruimte?
Wat is jouw cirkel van invloed?
Wil je meer persoonlijke kracht en zelfvertrouwen gaan ervaren?
Hoe presenteer jij je verbaal en nonverbaal presenteert en wat laat
je zien?
Sta je stevig of ben je snel uit balans als je tegengas krijgt?
Weerbaarheid
Door fysieke en mentale vaardigheden te trainen leer je beter je
eigen grenzen en die van anderen kennen. Je leert lastige situaties
beter kennen en kunt daardoor adequater reageren. In de training
wordt ingegaan op agressie, angst, veiligheid, ongewenste intimiteiten,
seksueel geweld, juridische consequenties van zelfverdediging, aangifte
bij de politie van seksueel geweld, huiselijk geweld. Daarnaast
kijken we naar je eigen gedrag; hoe handel je in normale en bedreigende
situaties en op welke wijze stel je grenzen aan het gedrag van anderen.
Elementen
In het praktische deel van de training richten we ons op hoe jij
je verbale en non-verbale presenteert; wat laat je zien en hoe sta
je. Jij leert conflictsituaties in te schatten en je leert eenvoudige
maar effectieve zelfverdedigingstechnieken.
Je leert diverse trap en stoottechnieken op
de kwetsbare plekken van het lichaam
Je leert diverse bevrijdingstechnieken
Je leert inzicht te krijgen in je houding,
stemgebruik en ademhaling
Je leert je grenzen aan te geven en te stellen
Je leert lichaamstaal beter lezen
Je leert om te gaan met stressvolle situaties.
Training
De training weerbaarheid bestaat uit 8 wekelijkse lessen van anderhalf
uur.
Er wordt gewerkt in een groepje van maximaal 12
vrouwen.
Het is uiteraard ook mogelijk een cursus elders
te organiseren.
Evenals een dag of dagdeel te regelen voor een
specifieke groep.
Voor opgave/info
Link: bamsoplawaai.nl
|
TEKENEN EN SCHILDERCURSUS
T&S |
|
Tekenen en schildercursus voor beginners en gevorderden
Lessen in groepen max. 6 personen, daardoor is er
meer individuele aandacht.
Er wordt gewerkt naar waarneming en eigen
expressie, met gebruik van alle materialen.
Start: september
Tijd: donderdag van 16.00 tot 18.30 en 20.00 tot
22.30 uur
Kosten: 150,00 per 10 lessen
Opgave/inlichtingen: Carla de Winter tel. 0623046705
Terug naar boven
|
Yoga (yoga) |
Binnen Yoga bestaan veel verschillende vormen.
Wij houden ons bij deze activiteit met hatha-yoga bezig. Dit houdt
in: langzaam bepaalde bewegingen maken, houdingen aannemen, ademhalingsoefeningen
en variaties in andere ontspanningsoefeningen doen voor lichaam
en geest.
Tijd: MAANDAG van 14.15-15.45 uur.
Opgave:
de Sint Jan
|